De acordo com a Healthline, estas são as cozinhas mais saudáveis ​​do mundo

Publicado por siterjturismo em

Cada país do mundo tem seus prazeres culposos, mas algumas cozinhas internacionais são mais saudáveis ​​do que outras.

comendo comida grega na praia, um cara come sushi

Cada país do mundo tem seus prazeres culpados. Em geral, porém, algumas cozinhas internacionais são mais saudáveis ​​do que outras. Descubra abaixo quais países têm tradições culinárias mais saudáveis ​​do que a maioria.

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Comida tradicional mexicana pode ser bastante saudável

Comida coreana faz uso de muitos ingredientes benéficos

A culinária coreana utiliza muitos ingredientes benéficos que podem melhorar a saúde de uma pessoa ao longo do tempo. Alguns ingredientes usados ​​na culinária tradicional coreana, como o prato de vegetais fermentados kimchi, contêm propriedades anticancerígenas, retardam o processo de envelhecimento, reduzem o colesterol, ajudam na visão e possuem bactérias que promovem a saúde digestiva.

Não há muita gordura na dieta típica coreana, que é rica em vegetais e ingredientes cozidos no vapor em vez de fritos. Em termos de hábitos alimentares, os coreanos também não são conhecidos por serem grandes comedores de lanches. Eles se concentram nas refeições principais e limitam as calorias extras que ingerem ao longo do dia.

A comida tailandesa é tipicamente pobre em gordura

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